Ako zlepšiť kvalitu ovzdušia vo vašej domácnosti prirodzeným spôsobom

Každý rok trpia tisíce ľudí na Slovensku alergiami spôsobenými prachovými roztočmi a ďalšími nečistotami vo vzduchu. Ak chcete ochrániť seba aj členov vašej domácnosti, existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť pre lepšiu kvalitu vzduchu vo vašom domove:

1. Nefajčite v interiéri

Pasívne fajčenie – teda vdychovanie dymu z cigarety a dymu vydychovaného fajčiarom – môže spôsobiť respiračné ochorenia a dokonca aj srdcové problémy u nefajčiarov. Pobyt v jednej miestnosti s fajčiarom je škodlivý. Udržujte preto domácnosť bez tabaku a chráňte zdravie všetkých obyvateľov.

2. Bojujte proti prachovým roztočom

Prachové roztoče sú častým spúšťačom astmy a iných alergií. Znížením množstva prachu môžete zmierniť ich výskyt:

• Posteľnú bielizeň meňte aspoň raz týždenne.

• Vysávajte matrace.

• Nábytok utierajte vlhkou handričkou – suché utieranie len víri prach.

• Vyhýbajte sa sprejom s chemickým zložením.

Roztoče sa radi zdržiavajú v kobercoch a závesoch. Ak máte doma alergika, zvážte nahradenie kobercov drevenou alebo vinylovou podlahou a závesov žalúziami.

3. Používajte prírodné osviežovače – vyhnite sa elektrickým

Elektrické osviežovače vzduchu často obsahujú chemikálie, ktoré môžu dráždiť pľúca a narušiť hormonálnu rovnováhu. Skúste radšej:

• Vyrobiť si vlastné osviežovače z citróna, rozmarínu, vanilkového extraktu a vody.

• Využiť čerstvé kvety, izbové rastliny alebo sušené voňavé zmesi (potpourri).

4. Investujte do odvlhčovača vzduchu

Vlhké prostredie podporuje rast plesní a húb, ktoré môžu spôsobiť kýchanie, kašeľ, nádchu, astmu alebo kožné vyrážky.Odvlhčovač znižuje vlhkosť vzduchu a bráni tvorbe plesní. Na trhu je široká ponuka – nájdete riešenie pre každý rozpočet aj veľkosť domácnosti.

5. Používajte prírodné čistiace prostriedky

Bežné čistiace prostriedky často obsahujú silné chemikálie, ktoré sú škodlivé pre zdravie aj životné prostredie. Hľadajte výrobky s prírodným zložením, ktoré sú šetrné k pokožke a bezpečné na dýchanie.

6. Prineste si domov rastliny čistiace vzduch

Izbové rastliny premieňajú oxid uhličitý na kyslík a niektoré z nich dokonca pohlcujú škodlivé látky z ovzdušia. Medzi najlepšie patria:

• Lopatkovec (Spathiphyllum)

• Zelenec (Chlorophytum)

• Svokrin jazyk (Sansevieria)

• Palma dámska (Rhapis excelsa)

• Figovník plačúci (Ficus benjamina)

Okrem čistejšieho vzduchu vytvárajú rastliny príjemnú a upokojujúcu atmosféru.